Poď so mnou do toho

Ako funguje Fitmanual

Fitmanual nie je ďalšia diéta. Je to návod, ako pochopiť svoje telo, energiu a stravu.
Pomocou jednoduchého systému úpravy kalórií (kcal) a makronutrientov (bielkoviny, sacharidy, tuky).

Naučíš sa jesť tak, aby si:

  • mal/a viac energie,
  • postupne chudol/a alebo si udržal/a váhu,
  • nemusel/a sa vzdať jedál, ktoré máš rád/rada.

Pre koho je Fitmanual:

  • pre ľudí, ktorí nechcú držať diéty,
  • pre tých, čo chcú konečne pochopiť, ako strava funguje,
  • pre každého, kto túži po trvalej zmene životného štýlu.

Vaša strava by mala byť:

... udržateľná, chutná a bez pocitu viny. Objavte princípy, ktoré vám prinesú trvalé chudnutie a energiu.

Individuálne navrhnutá

Nastavenie makronutrientov na mieru vašim cieľom, dennému režimu a preferenciám.

Bohatá na chuť a rozmanitosť:

 Už žiadne nudné jedlá! Strava, ktorú si naozaj vychutnáte a ktorá vás neomrzí.

Palivo pre tréning:

Poskytuje optimálnu energiu, regeneráciu a podporu pre váš efektívny tréning a cvičenie.

Vaša strava by mala byť:

... udržateľná, chutná a bez pocitu viny. Objavte princípy, ktoré vám prinesú trvalé chudnutie a energiu.

Nie univerzálna diéta, ale plán ušitý na mieru vašim cieľom, dennému režimu a preferenciám.

Individuálne navrhnutá

Nastavenie makronutrientov na mieru vašim cieľom, dennému režimu a preferenciám.

Bohatá na chuť a rozmanitosť:

Už žiadne nudné jedlá! Strava, ktorú si naozaj vychutnáte a ktorá vás neomrzí.

Palivo pre tréning:

Poskytuje optimálnu energiu, regeneráciu a podporu pre váš efektívny tréning a cvičenie.